Satyananda Ashram Italia Editore, 2002
Testo riconosciuto a livello internazionale come uno dei più sistematici ed esaustivi manuali oggi disponibili sullo yoga.
Ristampato 17 volte e tradotto in molteplici lingue il testo fornisce chiare illustrazioni, guida il praticante o l’insegnante verso la piena consapevolezza dei chakra e lo accompagna dalle pratiche più semplici a quelle più avanzate del sistema dell’hatha yoga.
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