Gioca Yoga – Un’ antica disciplina per crescere sani e felici divertendosi, Lorena Valentina Pajalunga

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Punto d’incontro, 2007

Nella frenetica società contemporanea, in cui lo stress e i ritmi incalzanti, anche per i bambini, minano la qualità della vita, la pratica dello Yoga è sempre più diffusa e apprezzata. Esso infatti, oltre a migliorare la nostra vita da un punto di vista prettamente fisico e muscolare, stimola anche l’armonia del movimento e scioglie i blocchi energetici.

I giochi proposti offrono la possibilità di sperimentarsi, di imparare a rispettare gli spazi degli altri, a conoscere il proprio respiro, ad accogliere e trasformare le proprie emozioni fino ad acquisire la capacità di rilassarsi e di concentrarsi, permettendo al bambino una crescita sana e armoniosa sia a livello fisico che psico-emotivo.

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