Il linguaggio nascosto dello Hatha Yoga – Il significato simbolico e spirituale delle asana, Swami Sivananda Radha

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Red Edizioni, 2010

Il testo si focalizza sul simbolismo delle asana (posizioni yoga), il messaggio sottile ma pregnante contenuto in ognuna di esse. L’autrice sviluppa un percorso di consapevolezza che ci conduce in una dimensione di integrazione con le forme della natura e le molteplici caratterizzazioni dell’essenza vitale.

Per ogni asana vengono presi in esame non solo i benefici fisici che la loro esecuzione comporta, ma anche correlati esercizi di meditazione, visualizzazione e introspezione. Inoltre sono sempre approfonditi gli aspetti filosofici, con citazioni e riferimenti a miti, leggende, simboli del mondo orientale e occidentale.

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