La pratica dei Mantra, Gertrude Hirschi

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Armenia, 2009

Il mantra consiste in una formula (una o più sillabe, o lettere o frasi), generalmente in sanscrito, che viene ripetuta per un certo numero di volte al fine di ottenere un determinato effetto, principalmente a livello mentale, ma anche a livello fisico ed energetico. Il mantra, aiutando a liberare la mente dai pensieri, aiuta la pratica della meditazione. In questo libro l’autrice spiega il significato dei diversi mantra e ci offre una guida pratica per il loro utilizzo.

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