Il nettare dello Yoga, Krishnamacharya

ID prodotto: 1449 Categoria:

Astrolabio Ubaldini Edizioni, 2013

Perché praticare lo yoga? Quali sono i suoi benefici? Per quanti anni si dovrebbe praticare e quanto ogni giorno?

Ecco gli argomenti centrali del libro, che comprende inoltre la descrizione dettagliata di asana, bandha, mudra, ne elenca gli effetti, e spiega le tecniche sotto forma di vinyasa, ovvero sequenze che conducono alla postura finale. Tratta inoltre dei canali energetici (nadi), dei cakra e del pranayama, che insieme alle posture permettono di ottenere il controllo del sistema corpo-mente.

ORDINALO ORA e ritiralo in negozio

COMPRALO SUBITO SU www.macrolibrarsi.it