Viparita in sanscrito vuol dire “capovolto”, mentre Karani vuol dire “azione”. Questo utilissimo strumento è principalmente utilizzato come supporto per praticare le posizioni capovolte.
Grazie alla sua forma arrotondata infatti, Il Viparita Karani Box aiuta ad attivare la giusta azione della parte alta della schiena e ad aprire il torace.
Inoltre, questo prop può essere usato in molti altri modi, ad esempio come supporto per praticare le posizioni in piedi o i piegamenti in avanti.
