Yoga per mamma e bambino, Francoise Barbira Freedman

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Il Castello, 2012

Una guida allo yoga interattivo per mamme e bambini, dalla nascita ai tre anni di vita. Vengono proposti allungamenti e posizioni semplici ed efficaci, adatti a tutti i livelli di preparazione fisica e movimenti per rafforzare la spina dorsale, sviluppare articolazioni flessibili e rinvigorire tutti gli organi del bambino, oltre che tonificare i vostri muscoli addominali.

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